발표불안 극복 핀스피치학원과 함께 시작
안녕하세요. 오늘은 발표불안으로 고민하는 분이 있다면 꼭 확인 해보실 내용을 소개해드리려고 합니다.
발표불안으로 고민이 있다면 꼭 이번 내용 도움이 되실꺼라 생각해요.
많은 사람들 앞에서 발표를 하게될때 청중들의 반응이 소극적이거나 무관심하게 되면 발표불안이 쉽게 찾아오는거 같아요.
특히 회사업무 특성상 발표를 많이 하시는 분들이라면 이러한 경험은 상당히 많을꺼라 생각되는데요.
발표불안 증세가 찾아오기 시작하면 호흡이 불규칙해지는 현상도 함께 오는 경우가 많죠.
들숨과 날숨의 양이 불안정해지면서 갑자기 호흡이 빨라지는 경우도 생기게 되는데요.
이럴때는 청중들에게 양해를 구하고 심호흡을 통해서 호흡을 회복하는것이 오히려 좋은 방법일수 있답니다.
그리고 앞에서 말했듯이 청중반응이 냉소적이거나 소극적일때는 그래도 청중들 가운데 가장 긍정적인 반응을 보이는 분에게 시선을 주는 것이 좋은데요. 그렇게 시선을 주게 되면 마음의 안정을 쉽게 되찾을수가 있어 발표불안을 벗어날 수 있답니다.
또한 발표중에 발표불안이 오게되어 머리속이 복잡하게 정리가 되지 않을때는 미리 기록한 메모나 스크립트를 참고하는것도
대처방법으로 효율적인데요.
대부분이 발표를 전문적으로 하지 않는 분들이기에 이러한 행동은 청중들 또한 이해를 해주는 경우가 대부분이랍니다.
오히려 발표불안 상태로 진행하게 되면 청중들도 불안한 상태에서 발표를 경청하게 되는 상황을 초래할수있답니다.
" 발표 준비과정에 있어서 연습을 통한 자신감 회복 "
발표를 준비하고 시작할때 자신감이 없다면, 청중들의 반응을 신경쓰게 되고, 추후 평가에 대한 불안을 느끼게 됩니다.
그리고 전체적인 청중 반응을 부정적으로 받아들이게 되요.
또한 이러한 자신감 부족으로 인해 전반적으로 발표는 불안한 느낌이 들게 되는데요.
이러한 자신감 부족으로 인한 발표불안을 극복하기 위한 가장 좋은 대처방법은 준비과정에서 시간을 투자해 "연습"을 하는 것이라고 할수있어요. 발표대본을 준비하고 이를 반복적으로 연습을 하여 자신에게 확인을 가질수있도록 만드는 방법이 가장 좋은 대처방법이라고 할수있답니다. 많은 분들이 발표불안 속에 살아가고 있죠.
특히 대학을 가고 사회생활을 하게되면서 많은 사람들앞에서 발표를 하게되는 상황들이 생겨나게 되는데요.
개인마다 발표를 하면서 느끼는 불안의 정도는 다르겠지만 발표불안으로 인해 고민과 스트레스는 주변에서 많은분들이 겪고 있다는 사실을 볼수있 된답니다. 저 또한 발표불안으로 스트레스를 받았으며 그래서 스피치학원을 선택하여 수강하게 되었는데요.
발표불안으로 고민하고 힘들어 한다면 강남과 노량진에 위치한 핀스피치학원을 추천해봅니다.
발표불안에 대한 근본적인 이유와 대처방법 뿐만 아니라 본인에게 맞는 개선 솔루션을 제공해주기때문에 상당히 큰 도움이 되는데요.
더이상 발표불안로 인한 스트레스 받지 말고 일단 핀스피치학원을 통해 상담 받아보시길 적극 ! 추천 합니다.
분명 큰 도움이 되실꺼라 확신합니다.
핀스피치학원 상담문의
노량진점 : 02-3280-1117
강남점 : 02-420-1771
